Est-ce qu’il
pourrait
s’agir du
TDAH?

Pensez-vous être atteint de TDAH? Est-ce que votre enfant, votre frère ou sœur ou encore l’un de vos parents en est atteint? Certaines des informations que vous venez de lire vous ont peut-être amené à vous poser la question : « Est-ce qu’il pourrait s’agir…? ». Il est peut-être temps de faire le point.

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Éducation et thérapie comportementale pour le TDAH

La psychoéducation assure un résultat plus efficace chez les personnes atteintes de TDAH

L’objectif global de l’éducation sur le TDAH, ou « psychoéducation », est d’éduquer et de responsabiliser les patients et leur famille. Pour ce faire, on leur fournit des ressources et des renseignements sur le TDAH, notamment sur les mythes, les symptômes courants et les répercussions sur le fonctionnement quotidien, les affections concomitantes possibles, les options de traitement et les stratégies.

Apprenez comment prendre en charge le TDAH au jour le jour à l’aide d’une thérapie comportementale

La thérapie comportementale (qui est un type de thérapie ou d’intervention psychosociale) améliore votre comportement, votre maîtrise de vous-même et votre estime de vous-même, ou ceux de votre enfant. Un thérapeute spécialisé en thérapie comportementale pour le TDAH vous aidera à apprendre comment remplacer les comportements inefficaces ou problématiques et à élaborer des stratégies pour améliorer votre :

capacité à terminer des tâches
organisation
efficacité
productivité

Si vous avez un enfant atteint de TDAH et qu’il est âgé de moins de six ans, on doit essayer la thérapie comportementale avant de prescrire un médicament. Pour les jeunes enfants atteints de TDAH, la thérapie comportementale est la plus efficace lorsqu’elle est offerte par les parents plutôt que par un thérapeute. En tant que parent ou aidant, vous devrez donc recevoir la formation en gestion comportementale destinée aux parents. Vous y apprendrez des compétences et des stratégies pour aider votre enfant atteint de TDAH à réussir à l’école, à la maison et dans ses relations.

Voici d’autres exemples de thérapie psychosociale pour le TDAH :

Formation en habiletés sociales : pour aider les enfants à apprendre des comportements sociaux appropriés.
Formation sur les compétences parentales : pour aider les parents à comprendre et à guider le comportement de leur enfant.
Psychothérapie : pour explorer les problèmes et les comportements négatifs, et apprendre à prendre en charge les symptômes.
Thérapie familiale : pour aider les membres de la famille à prendre en charge le stress associé à la vie avec une personne atteinte de TDAH.

Les meilleurs résultats sont obtenus lorsqu’on utilise une approche d’équipe, il est donc crucial de sensibiliser votre famille, vos amis et vos collègues sur le TDAH et les ressources disponibles.

Médicaments

La thérapie comportementale pour le TDAH est souvent utilisée en association avec des médicaments dans le cadre d’une approche thérapeutique multimodale efficace.

En savoir plus sur les options de médicaments disponibles pour TRAITER le TDAH

Mythes et réalités

Les renseignements erronés et les stéréotypes fréquemment entretenus autour du TDAH contribuent en grande partie à la stigmatisation et à la culpabilité que les personnes atteintes de TDAH ressentent souvent par rapport à leur affection.

Séparer la réalité de la fiction

Stratégies pour vivre avec le TDAH

Il est possible de se doter de stratégies efficaces pour prendre en charge votre TDAH. L’amélioration de certains aspects clés de votre santé globale et de votre mode de vie, comme dormir davantage, peut également changer la donne.

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