Est-ce qu’ilpourrait
s’agir du
TDAH?
Pensez-vous être atteint de TDAH? Est-ce que votre enfant, votre frère ou sœur ou encore l’un de vos parents en est atteint? Certaines des informations que vous venez de lire vous ont peut-être amené à vous poser la question : « Est-ce qu’il pourrait s’agir…? ». Il est peut-être temps de faire le point.
Mettre en place le bon plan de traitement et les bonnes stratégies pour
prendre en charge vos symptômes de TDAH peut vous amener à vivre une vie
heureuse et prospère.
Pour vous aider en cours de route, envisagez certaines stratégies d’adaptation
quotidiennes, puis concentrez-vous sur une vie saine.
Stratégies d’adaptation
Vos symptômes de TDAH peuvent varier quotidiennement. Le fait d’avoir les bonnes stratégies d’adaptation pour aider à les prendre en charge peut changer les choses.
ÊTRE FUTÉ POUR S’ADAPTER
L’importance du bien-être
Votre état de santé général et votre mode de vie peuvent avoir des répercussions importantes sur votre TDAH. Des ajustements dans certains de ces aspects clés, comme votre sommeil, peuvent vous aider.
FAIRE DE SON bien-être une priorité
Troubles du sommeil associés au TDAH?
Les problèmes de sommeil liés au TDAH, comme la difficulté à s’endormir, sont fréquents. Certains médicaments utilisés pour traiter les symptômes du TDAH peuvent contribuer au problème.
Pourquoi vous devriez faire quelque chose